{"id":1200,"date":"2018-12-20T09:30:44","date_gmt":"2018-12-20T08:30:44","guid":{"rendered":"https:\/\/buenavita.fr\/?p=1200"},"modified":"2019-05-09T17:50:14","modified_gmt":"2019-05-09T15:50:14","slug":"les-nombreuses-vertus-du-cafe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/buenavita.fr\/boutique\/les-nombreuses-vertus-du-cafe\/","title":{"rendered":"Les nombreuses vertus du caf\u00e9"},"content":{"rendered":"

Il a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9, qu’il y a de nombreuses vertus du caf\u00e9 pour le corps humain.<\/p>\n

Qu\u2019il soit court, long, en grains, moulu ou soluble, de l\u2019arabica au robusta, le matin, le midi et le soir, ce breuvage se d\u00e9guste sous toutes ses formes et toutes ses origines. Nous sommes nombreux \u00e0 \u00eatre tomb\u00e9s sous le charme des ar\u00f4mes qu\u2019il d\u00e9gage, car c\u2019est la boisson la plus consomm\u00e9e en France apr\u00e8s l\u2019eau.<\/p>\n

Le saviez-vous\u00a0? Environ 2 milliards de tasses sont bues chaque jour dans le monde.<\/em><\/p>\n

Bu sans exc\u00e8s, le caf\u00e9 vous veut du bien\u00a0!<\/strong><\/p>\n

Les nombreuses vertus du caf\u00e9<\/strong><\/h2>\n

Optimise l\u2019intelligence <\/strong><\/p>\n

Une fois absorb\u00e9 par l\u2019organisme et que le caf\u00e9 arrive au cerveau, il bloque un neurotransmetteur inhibiteur appel\u00e9 l\u2019ad\u00e9nosine, ce qui permet d\u2019augmenter l\u2019effet d\u2019autres neurotransmetteurs stimulant les neurones comme la dopamine\u2026 Ce m\u00e9canisme permet au caf\u00e9 d\u2019agir sur le cerveau et d\u2019optimiser la m\u00e9moire, la r\u00e9action et les fonctions cognitives g\u00e9n\u00e9rales.<\/p>\n

Digestif et diur\u00e9tique<\/strong><\/p>\n

La boisson active la s\u00e9cr\u00e9tion d\u2019enzymes digestives et am\u00e9liore le transit intestinal. Il est aussi un excellent diur\u00e9tique comme le pruneau. L\u2019explication plus en d\u00e9tail ici\u00a0: https:\/\/buenavita.fr\/blog\/cafe-contre-maladies-digestives\/<\/a><\/p>\n

Stimule l\u2019attention<\/strong><\/p>\n

L\u2019activation de nombreux circuits neuronaux conduit l\u2019hypophyse \u00e0 s\u00e9cr\u00e9ter des hormones, qui donnent ordres aux glandes surr\u00e9nales de produire plus d\u2019adr\u00e9naline donc elle augmente notre niveau d\u2019attention mais aussi stimule la vigilance et att\u00e9nue la sensation de fatigue. Cela optimise \u00e9galement la concentration, les r\u00e9flexes et am\u00e9liore la vision.<\/p>\n

Apport nutritif pour l\u2019organisme<\/strong><\/p>\n

La baie de cafetier dont est extraite la boisson regorge de nutriments et ces apports se retrouvent dans chaque tasse. Par exemple une seule tasse de caf\u00e9 permet de couvrir : 10% de vitamine B2, 5% de vitamine B5, 3% en mangan\u00e8se et potassium et 2% en magn\u00e9sium et vitamine B3. Ces chiffres jouent un r\u00f4le dans l\u2019\u00e9quilibre de l\u2019organisme.<\/p>\n

Riche en antioxydant<\/strong><\/p>\n

Le caf\u00e9 contient de tr\u00e8s nombreux antioxydants, notamment les polyph\u00e9nols, dont les vertus sont multiples\u00a0: protection des cellules, neutralisation des cellules canc\u00e9reuses. Pour rappel\u00a0: les antioxydants prot\u00e8gent l\u2019organisme des radicaux libres produits lors de l\u2019oxydation et qui contribuent au vieillissement.<\/p>\n

Certaines \u00e9tudes affirment que nous obtenons plus d\u2019antioxydants du caf\u00e9, que des fruits et l\u00e9gumes.<\/p>\n

R\u00e9duit le risque de diab\u00e8te<\/strong><\/p>\n

Cette maladie touche 300 millions de personnes qui provient d\u2019un niveau trop haut de sucre dans le sang caus\u00e9 par une r\u00e9sistance \u00e0 l\u2019insuline ou par une incapacit\u00e9 \u00e0 en produire. Consommer r\u00e9guli\u00e8rement du caf\u00e9 r\u00e9duirait de 23% \u00e0 50% la probabilit\u00e9 de souffrir d\u2019un diab\u00e8te type 2. Pour plus d\u2019informations : https:\/\/buenavita.fr\/blog\/cafe-reduit-risque-de-diabete\/<\/a><\/p>\n

Aide minceur <\/strong><\/p>\n

Pauvre en calories, la caf\u00e9ine acc\u00e9l\u00e8re le fonctionnement du m\u00e9tabolisme de base et amplifie la combustion des graisses. C\u2019est l\u2019une des seules substances naturelles dont les effets br\u00fblent graisses ont \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9s. L\u2019activit\u00e9 intellectuelle, la marche ou la respiration permet \u00e0 l\u2019organisme de br\u00fbler 10 \u00e0 15% d\u2019\u00e9nergie en plus que lorsqu’il n\u2019a pas absorb\u00e9 de caf\u00e9ine.<\/p>\n

Boisson pour les sportifs<\/strong><\/p>\n

La caf\u00e9ine contenue augmente la fr\u00e9quence cardiaque et amplifie la contraction musculaire, ce qui donne un effet dopant lors d\u2019une activit\u00e9 sportive. Mais aussi permet \u00e0 l\u2019organisme de cibler les graisses en tant que premi\u00e8re source d\u2019\u00e9nergie \u00e0 br\u00fbler. Il est conseill\u00e9 de boire une tasse environ une demi-heure avant le d\u00e9but de l\u2019activit\u00e9 physique qui aura donc un rendement meilleur de 11 \u00e0 12% gr\u00e2ce \u00e0 la caf\u00e9ine.<\/p>\n

Alzheimer<\/strong><\/p>\n

Cette maladie affecte en g\u00e9n\u00e9ral les personnes de 65 ans et plus, actuellement aucune cure n\u2019existe. Pourtant boire du caf\u00e9 r\u00e9duirait jusqu\u2019\u00e0 65% les risques de la contracter. Et pour plus de d\u00e9tails n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 aller lire cet article : https:\/\/buenavita.fr\/blog\/cafe-retardateur-dalhzeimer\/<\/a><\/p>\n

Maladies cardiovasculaires<\/strong><\/p>\n

Le caf\u00e9 est connu pour augmenter la pression art\u00e9rielle mais cet effet s\u2019estompe \u00e0 mesure d\u2019une consommation r\u00e9guli\u00e8re. Les buveurs raisonnables de caf\u00e9 r\u00e9duiraient leur risque d\u2019accident cardiovasculaire de 20% et \u00e9galement le risque de contracter des probl\u00e8mes de c\u0153ur.<\/p>\n

Prot\u00e8ge le foie<\/strong><\/p>\n

Le foie est un organe vital qui peut \u00eatre sujet \u00e0 de nombreuses maladies telles que l\u2019h\u00e9patite (= c\u2019est une inflammation du foie) ou la cirrhose. Le caf\u00e9 aurait un effet b\u00e9n\u00e9fique de protection contre ces maladies. Les personnes qui boivent 4 tasses chaque jour diminueraient de 80% leur risque de souffrir de cirrhose (= c’est caract\u00e9ris\u00e9 par un remplacement progressif des tissus sains du foie par des nodules et du tissu fibreux, ce qui alt\u00e8re progressivement la fonction h\u00e9patique).<\/p>\n

Maintenant vous n\u2019avez qu\u2019\u00e0 profiter des nombreuses vertus du caf\u00e9 et continuer de savourer ces d\u00e9licieux ar\u00f4mes !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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